sns断ち やり方 スマホのやりすぎは、あなたから様々な人生の機会を奪ってます。だらだらと毎日無意識にスマホをいじっている人は、下の数式を見てみてください。 デジタルデトックスはスマートフォンの利用を否定するものではありません。あくまで、「やりっぱなし」になってしまっている状態を和らげて、知らぬうちに溜まっている心のス...