Focus on these for a healthy diet...

2022年11月15日 2022年11月15日

takapon3

நீங்கள் ஒருவேளை சளியில்லா உணவுமுறையை முயற்சித்துப்பார்க்க விரும்பினால் இங்கு தப்பட்டுள்ள அனைத்துக் காணொளிகளையும் (simple diet plan, இந்த உணவுமுறையில் என்ன சாப்பிட வேண்டும், எப்படி சாப்பிடவேண்டும், எவ்வளவுகாலம் சாப்பிடவேண்டும்) பார்த்துவிட்டு, இந்த உணவுமுறையைப்பற்றி முழுமையாகப் புரிந்துகொண்ட பின்னர் மட்டுமே முயற்சிசெய்யவும். மேலும் Mucusless Diet Healing System by Arnold Ehret என்னும் புத்தகத்தைப் படிக்கவும்.

If you are planning to try Mucusless Diet, please watch the following videos (simple diet plan, what to eat, how to eat and many more) and also try to read the book Mucusless Diet Healing System by Arnold Ehret.

சளியில்லா உணவுமுறை குறித்த முழுமையான விளக்கம்
Mucusless Diet Explained -

சளியில்லா உணவுமுறையில் எனது 5மாத அனுபவம்
My Mucusless Diet Journey -

Healthy daily routine part 1
ஆரோக்யமான வாழ்க்கைமுறை பகுதி 1 -

Healthy daily routine part 2
ஆரோக்யமான வாழ்க்கைமுறை பகுதி 2 -

Stop using these at home!!!
நாம் தினமும் பயன்படுத்தும் தவறான பொருட்களும் அதற்கான எளிய தீர்வுகளும் -
---
I only ate Meat, Butter and Eggs for 2 weeks! Carnivore Diet Tamil
எனது 2 வார தூய அசைவ உணவு அனுபவம்!

___
Exercise Videos:

1. 10 Lower Back Stretches For Pain Relief :

2.Simple workout routine for everybody! 5mins (warm-up session for joints activation) :
______________________

Book reviews by our channel;

1.Vattiyum Muthalum / வட்டியும் முதலும் - Book - In Depth Review -

2. "Shiva Trilogy" - by Amish Tripathi - Best Seller- Set of 3 Books Review in Tamil (No Spoilers) -

3. அவர்களால் நம்மைக் காப்பாற்ற முடியும்- Book Review IAvargalaal Nammai Kappatra Mudiyum -

4. இனிப்பு / Inippu - Documentary Review -

5. The White Tiger - Book Review in Tamil -

6. இயற்கை வழியில் இனிய பிரசவம் - Iyarkai Valiyel Iniya Prasavam - Book Review -

7. Eskobar Vazhithadam - Book Review (with insights from the book) I Paravai Bala I -
________________________
Documentary reviews by our channel;

1. Food, Inc. :

2. இனிப்பு :

3. Blue Planet 2 :

4. Gasland :

5. Awake, A Dream from Standing Rock :

6. Where to Invade Next :

7. The Planet of the Humans - Documentary Review :
-----------------
TAGS
diet plan to lose weight fast diabetic patient belly fat loss weight fast healthy food