年齢を重ねると肩こりや腰痛に悩まされるようになります。 筋肉や筋膜の可動域が狭くなったり、悪い生活習慣を長年続けていると慢性的なコリへと移行していくんです。 四十肩や五十肩になると、日常生活もままならなくなります。 手を上にあげることができず、仕事も家事も困難になって生き生きとした充実した人生を送れなくなることもめずら...

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