アダルトチルドレンが絶対やってはいけない/メンタル悪化の原因５選/記憶癖、被害者、抵抗

#アダルトチルドレン　#PTSD　#トラウマ

00:00　アダルトチルドレンがやってはいけないこと
00:51　第５位　ツラかったことを反芻する
02:00　第４位　よくなったらどうしたいかを考えない
02:52　第３位　被害者の立場から抜け出さない
05:58　第２位　感情を抑え込む
08:43　第１位　抵抗に気付かない
11:12　まとめ

【生きやすくなるblog】

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